Assina a petição para a embaixada russa.

Activistas russos da Greenpeace foram presos por tentarem travar a extração de petróleo no Àrtico (primeira vez que será realizada). Para parar com a detenção e ser feita a justiça, assinem esta petição.

Para saber mais sobre o caso ler aqui.

Tushita.

Conhecem os postais de comércio justo tibetanos? Não? Vejam o que são aqui.

Desodorizante Natural ~

Receita aqui.

Solstício de Verão *

Vai-se realizar entre os dias 21 e 23 de Junho a comemoração do Solstício de Verão em Alpedrinha, Castelo Branco. Podem contar com vários concertos, workshops (no dia 22), caminhadas entre muita diversão e alegria! A não esquecer que vai haver também uma feira feira de tradições com barracas onde as pessoas podem ir para lá com produtos. Para mais informações acedam aos site do evento: http://www.solsticiofestival.org 

Cuidado com os estudos científicos!

Deixo-vos um vídeo sobre a AESA, Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA). 
(infelizmente ainda só encontrei o video em inglês e francês)

Se quiserem saber mais sobre a AESA: consultar aqui e aqui.

Sabonetes da Su {homemade}

Querem saber mais sobre estes sabonetes? Leiam tudo aqui.

Ajuda!!

Alguém me pode aconselhar algum livro sobre agricultura biológica? 

E as melhores formas de a praticar?

Obrigado.

Experiência Esfoliantes.

Tenho andado a experimentar vários tipos de esfoliantes naturais para o corpo. Experimentei sal com azeite, açucar com azeite e mel com açúcar. O que a minha pele se deu melhor (e os resultados de um esfoliante uma vez por semana notam-se a olhos vistos!) foi sem dúvida alguma o de mel e açúcar, acabando também por ser o mais prático, porque é mais sólido.

Decidi-me então a alargar esta minha experiência "esfoliantes" e estive a fazer o de mel e açúcar em dose industrial, primeiro do lado direito (um boião daqueles dura-me para um mês no mínimo). Alarguei então a experiência para um esfoliante próprio para os pés e partes mais secas, que consiste em azeite com óleo de amêndoas e açúcar. E num esfoliante para a cara, o primeiro do lado esquerdo (que ainda não experimentei e me deixa um bocado de pé atrás) que é feito de limão e açúcar.

Para facilitar também e espantar a minha preguiça acabei por comprar estas luvas na Body Shop próprias para esfoliação no banho. Vamos lá ver como isto corre.

DIY - Blocos de folhas de rascunho.

Uma das coisas que mais guardo cá em casa são folhas. Folhas recortadas, usadas, manchadas, folhas que de alguma forma podem ser usadas. Tenho no armário revistas guardadas até dar com um pau. A verdade é que me mete impressão (muita impressão, aliás!) deitar ao lixo folhas que me podem ser úteis e são um verdadeiro desperdício se não forem utilizadas. Contudo o monte de folhas começou a crescer, a crescer, a crescer... e já não sabia o que fazer com tanta folha (é o que dá ter um professor em casa!).

Então tive a ideia de fazer estes blocos. Lindos, simples de usar e uma forma muito mais organizada de aproveitar as folhas. Estes três blocos foram feitos a partir de um caderno manchado que eu tinha para aqui (com algumas folhas usadas numa página). Comecei por fazer um para mim em experiência e correu bastante bem, depois fiz um para o meu namorado e com as margens das folhas aproveitei para fazer um caderno "para as listas de compras" da minha mãe. 

É bastante fácil de fazer. Só têm que marcar as dimensões que querem para as folhas e cortar com uma tesoura (eu usei um x-ato para ser mais fácil), fazer os furos com o furador no lugar que pretendem e unir as folhas todas com uma fita/corda/tecido pelos furos. A capa eu fiz em material mais resistente: cartão ou folhas de capa de revistas coladas e plastifiquei. 

 No final o resultado fica lindo e vale bem a pena. Experimentem! :)

Projecto sem Impacto - Último dia.

Uma semana que acaba, um projecto que se finaliza e um monte de ideias que surgem.

Esta é a conclusão que tiro deste projecto, não é que tenha sido difícil, mas foi uma semana que me fez relembrar de várias coisas que me tinha esquecido. Obrigado a todos que me acompanharam! Novidades sobre novas mudanças em breve. 

Projecto Sem Impacto - Dia 7

O tema de hoje era voluntariado. Mal soube que ia haver um dia dedicado ao voluntariado numa primeira fase pulei de alegria, mas depois comecei a pensar "o que raio vou fazer?". Pois é em tempo de exames é complicado arranjar algo notório para fazer. Até que me lembrei do projecto que já falamos várias vezes aqui no blogue o "Limpar Portugal". Ainda que não fosse o dia próprio para o fazer, às 8h da manhã eu e o meu pai já tínhamos saído de casa com tudo pronto para nos aventurar-mos nas limpezas. Contudo mal chegamos ao sítio pretendido começou a chover de tal forma que tivemos que ir embora. Como tínhamos ido a pé chegamos a casa todos ensopados, mas bem, ao menos tentamos. Ainda trouxe para casa umas folhas de eucalipto que tinham caído para ver se consigo aproveitar para infusões ou cosméticos. Vamos lá ver... 

Projecto sem Impacto - Dia 6

Hoje o tema do dia era "água". E lá calculei a minha pegada de água... E aqui é que a porca torce o rabo. Apesar de tentar gastar o mínimo de água possível: por beber tanto chá, e de ter um jardim enorme em casa, os gastos de água acabam por ser mais do que aqueles que seria normal (para mim). Admito também que de vez em quando lá tomo um daqueles banhos psicológicos, em que fico demasiado tempo debaixo do chuveiro. 

Dessa forma impus a mim mesma certas medidas que tenho que implementar (inspirem-se também!):

- Colocar um garrafão no autoclismo para ocupar mais espaço;

- Colocar um despertador para ter que sair do banho ao fim de 5 minutos;

- Usar um copo de água para lavar os dentes;

- Na cozinha colocar um alguidar por baixo da torneira e lavar os legumes nele, despejando depois a água nas plantas;

- Regar as plantas apenas de noite;

Entretanto, ao pesquisar para este post, encontrei um projecto de poupança de água chamado de "Xixi no banho", no site eles explicam tudo, mas no geral é um movimento para se começar a urinar no banho em vez de na sanita. Vejam e depois digam o que acham. http://www.xixinobanho.org.br/ 

Projecto Sem Impacto - Dia 5

E chegou o dia mais complicado. O dia 5! O dia em que tínhamos que "travar" o consumo de electricidade. Não é que eu seja uma daquelas pessoas que desperdiça electricidade a torto e a direito. Eu só preciso de algumas coisas electrónicas para o meu dia. Especialmente o computador e o telemóvel  Apesar de ultimamente a bateria do meu telemóvel durar mais de três dias e cada vez o usar menos, é um meio de comunicação que uso diariamente  Já no que diz respeito ao computador... Ligo-o todos os dias. Não fosse eu ter dois blogues (o linguagem das folhas e este), relatórios para fazer, páginas e grupos no facebook e uma caixa de e-mail sempre a ser actualizada, entre outras coisas. Pois é as nossas vidas estão cada vez mais ligadas à electricidade. O meu computador está sempre em modo "eco" e o meu motor de busca é o ecosia  (vejam o video de baixo), tento o máximo que posso tornar a utilização do computador sustentável já que não posso contornar o uso do mesmo. 

Projecto sem Impacto - Dia 4

O tema de hoje era "comida". Neste âmbito, já há uns anos que passei à acção. Em 2009 tornei-me vegetariana, e, desde aí, cá em casa cultiva-se quase todo o tipo de alimentos para a minha alimentação, sim inclusive soja, o que faz com que todos os legumes que eu coma sejam biológicos e o mais locais possíveis. Ontem, por exemplo, a minha alimentação foi: chá de limonete (cá de casa) ao pequeno-almoço com tangerina, cá de casa também, o almoço foi massa (nacional) com brócolos (cá de casa!) e queijo fresco (nacional) e ainda um iogurte (do continente, não biológico, infelizmente, mas nacional) e uma maçã da aldeia da minha avó. O lanche foi leite com cereais (tudo nacional) e o jantar foi sopa feita com os legumes cá de casa. O que resta alterar? Começar a comprar coisas mais biológicas e ainda mais locais. A ver se trato disso! Em relação a não comer carne... bem, mais fácil que isso não há! Têm aqui um link onde podem ver algumas das minhas receitas.

Em relação ao lixo... Hoje chegaram mais contas, que foram logo para o papelão, e tirando as embalagens dos alimentos, acabou-se ainda uma vela (eu e a mania das velas! Tenho que, certamente, comprar uma destas ou a máquina de as fazer-> Próximo investimento) e foi este o lixo de hoje!

E vocês, que tal o 4 dia?

Projecto sem Impacto - Dia 3.

O dia três deste projecto está a ser, até ao momento, o mais fácil para mim. O tema de hoje é "transportes". Hoje, particularmente, não pretendo sair de casa, e se sair é só para ir tomar chá com uma amiga minha que é minha vizinha, isto porque amanhã tenho exame e mais não preciso de dizer. Mas, tendo em conta todos os meus percursos habituais, a verdade é que é raro andar fora de casa (a não ser ao fim de semana, quando vou sair com o meu namorado). Em Vila Real nem sequer tenho passe, vou para a Universidade a pé e para qualquer outro sítio a que me precise de deslocar. E no Porto, a mesma coisa. Na minha cidade desloco-me até quase tudo a pé ou aproveito boleia dos meus pais quando vou na mesma direcção que eles. Sempre que tenho que ir para o centro do Porto, utilizo os comboios. E na viagem Vila Real - Porto e vice-versa vou sempre de autocarro (porque não há comboio). Posto isto, não tenho forma de reduzir mais os meus transportes a uma forma sustentável.

 

Falando do lixo de ontem, foi relativamente pouco. A lata de salsichas foi reaproveitada, como já tinha dito, para por as colheres de pau cá na cozinha. A casca da banana, caso estivesse no Porto tinha ido para a compostagem, a garrafa de água já estava aqui há algum tempo e estava a deformar-se. Os papéis são vestígios do estudo... Mas estão usados de ambos os lados!

No geral, eu gosto bastante de andar a pé. E as caminhadas matinais até à Universidade sabem-me mesmo bem, até porque no caminho até lá encontramo-nos em contacto com a Natureza. Caminhar tornou-se das minhas actividades favoritas. Adoro sentir o vento na cara, acalmar os pensamentos e estar comigo mesma em introspecção nessas caminhas (pelo menos quando não tenho companhia). E vocês? Como vão para o trabalho ou para a Universidade?

Já somos 100 por cá!

Projecto sem Impacto - Dia 2.

      Pois é, já estamos no segundo dia do projecto! Hoje o tema era "lixo". Cada vez mais nos dias de hoje fazemos gastos desnecessários que têm uma consequência bastante grave no que diz respeito à marca que deixamos no nosso planeta, isto é, à nossa pegada ecológica. Existem várias maneiras de o evitar contudo essas maneiras nem sempre são o caminho mais fácil e acabamos por as evitar.

Hoje fui à saca que reservei para ver o lixo que tinha feito durante esta semana. Ontem, como cheguei de novo à casa de Vila Real, tive mais lixo: caixa de cereais e de bolachas, plástico onde vinham as maçãs, papel de multibanco (de pagar a renda), saco com o pó do aspirador, saco rasgado não aproveitável e por fim um pacote de açúcar que usei de tarde. Tirando o pó do aspirador, que tinha mesmo que ser limpo!, tudo o resto podia ter sido evitado. Bastava ter feito eu as minhas próprias bolachas, não usar açúcar, não ter pedido talão no multibanco, comprar maçãs numa mercearia e levar o meu próprio saco de pano e arranjar uns cereais com uma embalagem amiga do ambiente. Pensar que estas medidas são mudanças relativamente fáceis faz-me aperceber que, muitas vezes, o lixo que temos em casa só se acumula por culpa do nosso comodismo, é que nem pensamos numa alternativa mais sustentável. 

Para evitar produzir lixo quando tenho que sair de casa, tenho estes quatro utensílios que acabam por ser os meus melhores amigos! O saco reutilizável que comprei há uns anos no pingo doce para usar nas minhas compras, e quando não chega ainda ando com saco de plástico dobrado no caso de ser necessário. Quando vejo que vou sair de casa por um longo período de tempo levo sempre a minha tupperware com gelatina ou fruta (para não ter que andar com bolachas/barritas atrás de mim) e com a minha marmita com comida caso veja que vou fazer alguma refeição fora. No caso da garrafa de água já comprei algumas mas com o chá acabam por se desgastar mais rapidamente e nem sempre gosto ou do tamanho delas (por serem grandes de mais para a mala) ou na forma como se têm que beber (ou por deixarem sair água, etc). Por isso ando à procura de uma garrafa reutilizável pequenina e linda. Alguém conhece? 

Acho engraçado como um gesto tão pequenino como ver o lixo que gasto já teve as suas percussões e já me pôs a pensar em certas coisas que deitei fora ou que ia deitar fora e acabei por não deitar para reutilizar (como um frasco de vidro de salsichas de soja que acabei hoje, e acabei por reutilizá-lo para por as colheres de pau cá de casa!). E vocês, o que pensam do vosso lixo?

ps: todo o lixo (embalagens, vidro, cartão) é devidamente reciclado!

Projecto Sem Impacto - Dia 1!

     E já começou o Projecto Sem Impacto. O dia um é a preparação para a semana que vem aí. Para começar as preparações foram pedidas duas coisas. A primeira era fazer uma lista das coisas que eu precisava de comprar esta semana e outra arranjar uma saca reutilizável para ter cá em casa onde guardar todo o meu lixo. A segunda parte foi fácil, já tenho um saco (daqueles do pingo doce) na marquise para guardar tudo!

      Em relação à lista de compras foi mais complicado porque como vou passar a semana a estudar em Vila Real trouxe a comida toda necessária e também como sou vegetariana a maior parte da comida vem do que plantamos cá em casa (sim, também plantamos soja!), mas mesmo assim havia algumas coisas que estava a pensar comprar, tal como: lenços de papel (ando constipada até mais não), batom de cieiro (o meu está a acabar) e postais (para o post-crossing). Em relação aos lenços de papel acabei por trazer uns lenços de pano do meu pai comigo e assim que voltar para o Porto farei alguns lenços de papel a partir de panos antigos. No que toca aos postais, tentarei fazer uns ou arranjar alguma coisa lá por casa que dê para remediar, a ver vamos. Já ao batom de cieiro, estou mais reticente, os meus lábios sentem muito o frio, mas até este acabar vou ver se arranjo uma alternativa! Estou mais do que entusiasmada por esta semana e por o que posso aprender a partir de agora! É tão bom finalmente, deixar-me de paleio e fazer realmente alguma coisa!

Boa sorte para todos os participantes e claro, boa semana!

Projecto sem Impacto, a véspera.

Começa já amanhã!

E a semana vai ser programada assim:

Domingo: início;

Segunda-feira: lixo;

Terça-feira: transportes;

Quarta-feira: alimentação;

Quinta-feira: energia;

Sexta-feira: água;

Sábado: voluntariado;

Domingo: “Eco-Sabbath”.

Desejem-me boa sorte e espero que vão acompanhando!

Lista de ingredientes a evitar quando for comprar cosméticos:

Já tinha aqui há uns tempos, uma lista que a Organi (uma loja de Cosmética Biológica) me deu, com os ingredientes nocivos para o ambiente e para a nossa pele, que podem estar contidos nos cosméticos. Assim que a recebi lembro-me de ter ido à minha casa de banho e ter feito uma limpeza geral. Desde aí tenho muito mais cuidado em relação aos rótulos das coisas que compro. Decidi-me então a partilhar essa lista com todos vocês. Caso queiram ver a veracidade da lista, pesquisem cada um dos ingredientes e tirem as vossas próprias conclusões. Aqui vai (não se assustem!!):

Propylparaben - Butylene Glycol - Butylparaben - Cyclomethicon - Dimethicone - Ethylparaben - Methylparaben - Ethylene Glycol - Mineral Oil - Triclosan - Edta - Monoethanolamine (Mea) - Butylated Hydroxytoluene - Paraffinum Liquidium - Petrolatum ou Vaselina - Polyethylene Glycol (PEG) - Polypropylene Glycol (PPE) - Sodium Lauril Sulphate - Diethanolamine (DEA) - Triethanolamine (TEA) - Propylene Glycol.

Nova experiência em Mãos!

Tudo começou quando fui parar ao blogue Wise Up e conheci a nova aventura que iam começar e a autora do blogue me pediu para participar na equipa Wise Up. O projecto advém da experiência de Colin Beavan o "No Impact Man" e tem como objectivo uma semana sustentável  Juntamente com mais 5 pessoas (até ao momento) lá vou eu a partir de 6 de Janeiro iniciar-me nesta aventura! Preparados para a acompanhar? E participar, querem? Tudo o que têm que fazer é inscrever-se aqui e claro falar com a autora do Wise Up. Não sejam tímidos e arrisquem! Vale sempre a pena, desde que seja pelo nosso planeta.